很多家长因为担心宝宝怕黑，同时为了夜间能更好地照顾小宝宝，就彻夜开灯，这是一种误区。专家提醒：婴儿长期开灯睡觉不仅影响其睡眠质量及体内生长激素的分泌，还会影响宝宝的视力。

据报道，美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事曾对479名2～6岁儿童的家长进行了调查。结果发现，宝宝两岁前若是睡在黑暗房间，近视比例为10%；若是睡在装小夜灯的房间中，近视比例为34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例为55%。

眼科专家认为，0～2岁是宝宝视力发育的关键时期。这段时期对眼睛的明暗刺激要得当，任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人，尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且容易惊醒。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

我院眼科主任戴旭指出，婴儿出生后的两年是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少会影响宝宝视力的发育。家长应该慎重对待，少让宝宝在睡觉时接受光照，宝宝对光照若有依赖，尽量使用小台灯，或过渡熄灯让依赖慢慢减少。院办 张易