民谚曰:“树枯根先竭,人老脚先衰。养树需护根,养人需护脚。”脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。
足部是足三阴经、足三阳经的起止点,俗话说,寒湿生百病,寒从脚下起。脚,被誉为人体的第二心脏。
自从古到今,人们都把“睡前一盆汤”看作是养生保健、温阳散寒、安神助眠的重要措施之一。
苏东坡曰:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍”。翻译一下就是说:长期坚持多泡脚,睡眠质量嘎嘎好。
陆游道“洗脚上床真一快,稚孙渐长解浇汤”。意思就是说:我活到82岁,全靠泡脚!
可见泡JIO对古人而言,不仅是卫生习惯的体现,更是美好生活的标配~
近日,针灸推拿科推出了中药足浴包,由红花、牛膝、路路通、伸筋草、羌活、独活、透骨草等优质中药材组成,中药材质量有保证,粉剂入包,可以有效的使药物成分导出。居家自行放至热水进行足浴即可,方便有效,可以增加身体的热量,使血管扩张。红花、牛膝活血化瘀,有效缓解宫寒痛经;路路通、伸筋草祛风除湿,通经活络;羌活、独活散寒消炎止痛,治疗足部的骨关节炎,促进血液循环,滋养肝肾,提高有效的优质睡眠。配合足底穴位按摩,长期坚持,还能保健养生,延年益寿。
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如何进行有效的中药足浴?
1、选择优质的配方药材中药包
2、水温控制在40-45℃
3、晚上7点至9点可起到养肝补肾的作用
4、时间控制在半小时,双脚温暖,后背微微渗汗即可。
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注意事项:
1、皮肤有严重破溃、外伤、水泡、溃疡等禁忌
2、严重心脑疾病,严重糖尿病,严重下肢静脉曲张,及其他病情不稳定者禁忌
3、妇女妊娠及月经期慎用
有需要的市民可至温州市人民医院针灸推拿科咨询就诊。
就诊地点:信河院区门诊5楼539诊室或娄桥院区门诊D区5楼519诊室。
咨询电话:88059522