我市每200个孩子中，1人太瘦1人太矮5人有点肥

在孩子成长的过程中，生长发育情况是父母最为关注的。昨日，温州市妇幼保健所发布了2015年全市5岁以下户籍儿童营养健康状况调查，在376605名孩子中，低体重儿童1982人，生长迟缓1288人，超重和肥胖的有10437人。与全省平均相比，我市儿童营养健康状况情况较好。

调查——

长慢的少了 小胖墩多了

2014年起，我市对儿童生长迟缓和超重、肥胖等营养状况进行全面调查。

2014年调查显示，我市儿童生长迟缓率0.47%，超重率1.78%，肥胖率0.9%。而在2015年，这几项指标分别为0.34%、1.85%和0.93%。对比发现，生长迟缓的变少了，超重甚至是肥胖的儿童明显增多。

而营养健康状况不良，可能与遗传、喂养方式、生活习惯等有关。

病例——

男童睡太迟，个子难长高

“尽管数据统计显示生长迟缓的变少了，但在日常门诊中，因生长迟缓就诊的占了大多数。”市人民医院、市妇幼保健院儿童保健科主治医师叶炯介绍，每日门诊60多名患者中，有30-40名患者身高偏矮。

去年，一个3周岁男宝让叶医生印象深刻。体重和同年龄的孩子差不多，身高却明显偏矮。根据标准，3周岁男童正常身高应该达到94.9cm，而该宝宝身高只有85cm，生长迟缓了足足10cm，身高相当于2周岁左右的孩子。

叶炯说，孩子父母身高也都标准，可以排除遗传的因素。体检后，孩子身体指标也正常，没有疾病问题。如果说是营养不良导致的，孩子体重又正常。究竟是什么原因呢？通过问诊，医生了解到，孩子父母都比较年轻，没有带孩子的经验，晚上经常玩手机、电脑到深夜。受父母影响，孩子睡得越来越晚，有时常常是十一二点以后。

“睡得晚也会影响身高？”男宝的父母十分不解。对此，叶炯解释，孩子的生长激素分泌是有波动的，一般晚上11点前进入深度睡眠，就会迎来分泌高峰期。孩子长期晚睡，就会错过分泌高峰期，每个月长得比同龄人差一点，半年后，会出现较大差距。

提醒——

春天易长个 早睡多运动

专家提醒，春季生长激素分泌最旺盛，想长高的，一定要把握黄金期。

专家建议，3周岁以下婴幼儿最好晚上8点前入睡，睡眠时间需要达到12-14小时。3-7周岁儿童10点前一定要入睡，每天睡足10-12小时。

除了睡眠，运动也很重要。游泳、跳绳、拉伸运动等，都是医生推荐的长高“秘诀”。至于饮食，不提倡乱吃维生素、钙片，只要均衡饮食即可。

需要注意的是，孩子长得高不高，4周岁时就能看出“苗头”。因此，如果4周岁的孩子每年生长小于5cm，或者男童低于94.4cm，女童低于93.5cm，就要到医院进行咨询。

另外，孩子5周岁以后，建议每年测一次骨龄，对于生长发育迟缓的孩子，需要每半年测一次骨龄。一般来说，通过改变喂养方式、改变不良的生活习惯，在医生专业的指导下，生长迟缓的孩子经过3个月到半年左右的时间，可以追赶上正常身高。