为深入贯彻国家卫生健康委等13部门联合印发的《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》要求，温州市卫健委聚焦儿童体重、视力、心理、骨骼、口腔五大健康领域，正式启动“儿童健康开学第一课”系列活动。作为活动的重要组成部分，温州市妇幼保健院发挥专业优势，近期精心推出“破解开学焦虑”线上课程与“儿童生长发育健康”线下讲座，双轨并行为儿童健康保驾护航，受到家长与孩子们的广泛好评。

云端开讲：“破解开学焦虑”线上课程 筑牢心理健康防线

随着开学季到来，不少孩子出现了情绪低落、注意力不集中、失眠等“开学焦虑”症状，让家长忧心忡忡。针对《“五健”促进行动计划》中心理健康促进行动提出的目标，温州市妇幼保健院组织儿童心理专家，开展“破解开学焦虑”专属线上课程。课程于3月9日在医院官方视频号、公众号等平台同步上线，累计吸引超千人次观看，互动留言区收到多方家长咨询。

课程中，儿童心理治疗师张嫣然结合日常临床案例，从入托入园的学龄前儿童，到中小学生等多个角度进行深入讲解。她指出，开学焦虑是儿童面对环境转变时的正常心理反应，家长不必过度紧张，但需通过科学方法引导孩子调整状态。例如，提前一周帮孩子恢复上学作息，模拟校园生活场景；多与孩子聊学校里的趣事，激发其对校园生活的期待；当孩子出现负面情绪时，避免说教，而是耐心倾听，给予情感支持。

线下赋能：“儿童生长发育健康”讲座 助力体重健康

围绕《“五健”促进行动计划》中健康体重促进行动要求，生长发育问题成为本次活动的核心议题。3月9日，温州市妇幼保健院在龙港市彩虹幼儿园举办“儿童生长发育健康”线下讲座，邀请儿童保健科儿童生长发育专家现场授课，近百名师生到场参与，现场座无虚席，氛围热烈。

讲座伊始，儿童保健科副主任医师夏雅以“儿童身高管理的黄金期”为主题，结合《“五健”行动计划》儿童青少年健康体重促进行动中“做好0~6岁儿童体重管理”的要求，详细讲解了儿童生长发育的规律、影响身高的因素以及科学的身高管理方法。她强调，儿童身高增长并非匀速过程，0~3岁、青春期是两个快速增长阶段，家长需定期监测孩子身高，若发现孩子身高增长明显低于同龄人，应及时就医排查。同时，合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动是促进身高增长的关键，她还为家长们制定了详细的“身高管理食谱”与运动建议，如多摄入富含蛋白质、钙的食物，保证每天8-10小时的睡眠，坚持跳绳、篮球等纵向运动。

随后，夏雅医师围绕“儿童肥胖的危害与干预”展开分享，重点解读《“五健”行动计划》健康体重促进行动中“中小学生体质健康标准达标优良率达到60%以上”的目标。她通过数据对比与案例分析，让家长们直观认识到儿童肥胖不仅会影响体型，还可能引发高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病，甚至影响孩子的心理健康。她建议家长从调整饮食结构、增加户外活动时间、减少屏幕使用时长等方面入手，帮助孩子养成健康的生活习惯，预防肥胖问题。

一位听讲的家长说：“一直担心孩子长得慢，今天听了专家的讲解，终于知道该怎么科学管理了，真的收获满满。”

持续发力：构建“五健”服务体系 守护未来希望

温州市妇幼保健院相关负责人表示，近年来儿童青少年肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常、龋齿等健康问题日益突出，国家高度重视儿童青少年健康问题，此次将“五健”促进与“儿童健康开学第一课”融合开展，通过“线上+线下”模式将心理健康、体重管理、生长发育等核心内容融入开学季健康服务。接下来，市妇幼保健院将持续关注儿童健康需求，不断丰富服务形式，通过线上科普、线下义诊、健康讲座等多种方式，为全市儿童提供全方位、全周期的“五健”服务。

同时，医院还将加强与学校、社区的合作，推动建立“医校协同”健康监测机制，定期开展儿童青少年体质健康评估，将《“五健”行动计划》要求的筛查、干预措施落到实处。未来，温州市也将以此次活动为契机，整合多方资源，打造更多儿童健康服务品牌项目，助力实现2030年儿童青少年健康水平提升目标，让每个孩子都能在健康护航下茁壮成长。