一、什么是痛经

痛经(dysmenorthea) 为妇科最常见的症状之一,是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或合并头痛、乏力、头晕、恶心等其他不适,严重者可影响生活和工作质量。

二、是什么造成痛经

痛经分为原发性和继发性两类,前者指生殖器官无器质性病变的痛经，与月经时子宫内膜释放前列腺素（PG）含量增高有关，另外精神紧张、经期剧烈运动也可引起原发性痛经；后者指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经。

三、痛经的症状

原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病，月经期下腹痛为主要症状。继发性痛经症状同原发性痛经，由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。疼痛多数位于下腹中钱线或放射至腰部、外阴与肛门，少数人的疼痛可放射至大腿内侧。疼痛的性质以坠痛为主，重者呈痉挛性。疼痛时月经未来湖或仅见少量经血，行经第1日疼痛最洲烈，持续疼痛2-3日即可缓解。可伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

四、怎么缓解或治疗痛经

未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。

1.一般治疗

（1）消除紧张和顾虑，经期保持心情愉悦。

（2）注意合理休息和充足睡眠，加强营养，规律而适度的锻炼，戒烟。

（3）腹部局部热敷和进食热的饮料。

2.药物治疗

（1）对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。

（2）口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可降低前列腺素（PG）的浓度，有效率达90%以上。

（3）疼痛不能忍受可服用止痛药。

五、如何预防痛经

1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。

2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.经期注意清洁卫生，禁止性生活。

4.保持心情舒畅，可练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。

5.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。