端着一个盘子行走，在一个普通人眼里是一件再简单不过的事了，但对于身患帕金森病的病人来说却是莫大的挑战。帕金森病对患者生活能力的危害仅次于肿瘤、心脑血管疾病，从而被称为中老年人的“第三杀手”。我国帕金森病患者有172万，居全球第一。在55岁以上的老年人中，大约有1%的人患有帕金森病。4月11日是“世界帕金森病日”，让我们每个人都来关注老年人和帕金森病人。

  警惕运动性障碍

  帕金森病是一种慢性进行性疾病，病情缓慢进展，一般不会自然缓解。帕金森病早期药物治疗的费用一年约3000～5000元，后期治疗可达1万元，甚至更高，如安装脑起搏器的近20万元的花费，给家庭和社会带来沉重负担。因此帕金森病患者一定要做到早发现、早治疗。国内外大量研究证实，早期的药物治疗可以提高帕金森病患者的自理能力、活动能力和生活质量，提高存活率，而且也减少医疗费用。目前仅知帕金森病的发生与老龄化、遗传、环境等因素有关。建议尽量少接触农药、杀虫剂及锰等重金属，对该病的防治应引起高度重视。

  但目前医务界和公众对该病认识严重不足，认为颤动、走路不稳、动作慢和僵硬、颈肩背疼痛等运动性障碍，都是人老了以后的正常现象，造成帕金森病患者就诊率很低。另外，到医院就诊的帕金森病患者中，同样存在着多种治疗误区。有人曾对近千名患者资料分析发现，不少帕金森病患者由于受不实广告的误导，盲目乱服药导致病情加重。

  饮食起辅助作用

  饮食治疗是帕金森病的辅助治疗方法之一，目的在于维持患者较佳的营养和身体状况，并通过调整饮食，使药物治疗达到更好的效果。

  1.食物多样，愉快进餐；

  2.多吃谷类和蔬菜瓜果；

  3.经常适量吃奶类和豆类；

  4.限量吃肉类；

  5.尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏；

  6.每天喝6至8杯水及饮品；

  7.服药半小时后进餐，以便药物能更好地吸收。

  身体锻炼很重要

  身体锻炼对早期帕金森病人有重要意义。病人应坚持至少每天步行500米以上，并持之以恒。游泳也是一项比较好的运动，它可以帮助偏侧帕金森病人用患肢划水，以保持一条直线。如果病人有打高尔夫球、网球、骑自行车等爱好的话，应该鼓励他们继续保持下去。

  不能外出的病人，应尽量在室内做一些伸展肢体的活动。通过练习简单的动作（触击打字键）到复杂的动作（开水龙头、门把手、穿衣等），可以帮助病人减少肢体强直和少动。若在地上划一条白线，让病人沿着它反复练习走路，对他们的行走姿势、僵硬现象有很大帮助。

  语言训练重点放在呼吸的控制上，可以增加每次呼吸后讲出的词汇量。病人可以面对镜子，对照唇和舌的运动来练习发音。同时，努力大声发音也有一定帮助。（神经内科 王耀光）