凉席可是夏天的避暑神器，小伙伴们都喜欢。洗个澡往上一躺，那爽劲！还有讲究的，在凉席上面涂点花露水，既防蚊又凉快。可是你知道吗，这凉席也有可能会让你得“凉席病”，皮肤上出现小丘疹，痒啊，严重的会让你夜不能寐。按医生的说法，这都是凉席不干净惹的祸，所以凉席在使用前一定得先擦洗再晾晒。

睡了凉席 起了疹子

前两天，温州市人民医院皮肤科来了一个看皮肤病的杨先生，他说自己的脚踝处莫明其妙就起了好多疹子，非常痒。为了止痒，他用热水烫洗，结果无效，于是他又去药店买了药膏涂抹，仍没有缓解，痒得晚上实在没法睡。

接诊的医师潘毅看到杨先生脚踝处的疹子呈针尖大小，疹子的周围有大小不一的红斑，于是向杨先生询问最近是否有进行过长时间的户外活动，杨先生表示没有，基本上就是家里、单位，如此，潘毅便排除了蚊虫叮咬。那么最近跟身体接触的日常用品有没有什么变化？杨先生突然想起几天前因为天热，便铺上了凉席，还别说，好像是睡过凉席的第二天便有了疹子。潘毅最后诊断杨先生得的是丘疹性荨麻疹。

换季是凉席病的高发期

潘毅介绍，丘疹性荨麻疹，又叫“凉席皮疹”，就是人们所说的“凉席病”，它的高发期一般是春夏季的换季时候。最近天气渐热，不少人便拿出凉席铺，有的人就中招了，近段时间的门诊量增加了两成左右。凉席皮疹主要是因为患者接触了不洁凉席所致，也没有哪个年龄段特别高发，如果一家人都睡了这样的凉席，那么一家人都有可能患病。它的病期一般7-10天，被凉席上的螨虫叮咬之后，皮肤会出现小皮疹，周围会发红，有的还会出现小水疱，比较痒。较轻的无需用药，会自行消退。严重的会影响正常生活，需要及时去医院就诊。

出现疹子别自行用药

有的人看身上起了疹子，痒得受不了，便在家自行止痒或者用药，这都是错误的。

潘毅表示，首先你不能确定疹子是由什么引起的，自然不能对症下药。还有些人会像前面那个杨先生一样用热水烫洗，以为这样便可以止痒。殊不知这样不仅不能止痒，反而容易让疹子发炎。

像前面案例所述，患者如果能排除户外蚊虫叮咬等其他原因引起的疹子，确定自己得的是凉席皮炎，那么首先要做到的是不能抓挠，如果实在痒得受不了，可以适当涂抹炉甘石洗剂，不过如果疹子已经被抓破，就不能用药了。当然，这些也只是应个急，最好还是去医院就诊。另外还要提醒一点，有些出现小水疱的，千万别自作主张把水疱弄破，以免出现细菌感染，引发其他疾病。

凉席使用前一定要擦洗晾晒

既然凉席皮疹是不洁凉席导致的，那么凉席该如何清洗呢？

新旧凉席在使用前都要进行擦洗，用温水擦洗就行，擦洗完之后再进行室外晾晒。每天睡前如果能用温水擦洗一遍凉席，会降低得凉席皮疹的概率。潘毅说，有些人说要用热水烫、暴晒，其实也没必要。这样做不仅容易损坏凉席，减少其使用寿命，而且也不见得就能杀死所有螨虫。另外，有些人主张用消毒液、杀菌液、花露水等清洗凉席，潘毅也不赞成，他说，这样有可能会引起其他皮肤损害。他认为，现在不少人有这种清洁意识是好的，但如果过度清洁，反而让人体对外部环境失去了适应能力，正所谓人与环境要达到一个平衡状态，过度干扰会破坏这种平衡。

要当心染色凉席

按潘毅的说法，并没有什么研究或临床案例证实哪种材质的凉席更易诱发凉席皮疹，因此，除了那些明确对哪类材质过敏的人，大家在材质的选择上也无需特别纠结，可以根据自己的实际情况购买。但是，一定要警惕染色凉席，染色剂可是导致某些人过敏的罪魁祸首。

避免买到染色凉席可以通过闻、看、摸等方式，首先，要闻气味，如果味道刺鼻，可能含有有害物质；其次是看颜色，要选择颜色自然的凉席；最后是摸，可以先摸是否光滑，然后再用力擦拭，看是否出现掉色现象。