为了让更多市民重视急救知识，掌握急救技能，把意外伤害降到最低程度，12月12日上午10点，由鹿城区妇联副主席、 “超女来了”公益团队负责人水旭娟牵头，我院急诊科“‘救’在身边”团队与鹿城区户外运动发展联合会妇联、温州市白鹿应急救援公益联合会开展“爱在身边”户外急救演练。温州电视台将模拟应急救援过程进行录制，制作成宣传片供广大市民参考。

针对经常遇到的一些突发性病况，包括脑梗心梗的现场救护、跌落烧伤创伤包扎、蛇咬虫叮、溺水的现场救护，我院“‘救’在身边”团队的医护人员给出了简单实用的救援操作方法。

中老年人脑梗、急性心梗最易发生，因此，对心脑血管疾病患者来说，户外运动前，宜进行较小量的活动后再参加运动。如突发心脑病变是急救中的重中之重，如心梗发作，应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油片。如患者突然晕倒，周围陪同人员别慌张，让患者处平卧位，第一步拍打肩膀呼叫看反应，勿摇晃患者。第二步判断有无呼吸观察胸部起伏5-10秒，没有呼吸第三步马上胸部按压同时免提拨打120等待救援。在救护车到来之前，若病人意识转清醒，应立即停止按压，让病人安静躺下，解开病人的衣领，如呕吐则头偏向一侧，以免呕吐物呛入气管。

在户外运动中，跌落烧伤包扎、溺水等意外事件又该如何应对呢？跌倒、被外物撞倒或被重物压伤，都可令骨头折断，而处理方法最好的方法是让伤者安稳地躺下，等待医疗人员到场协助。假如伤者严重流血，可以尝试用干净的布包扎止血。骨折部位固定，断脚可以固定在另一只脚上，断手可以固定在胸部、坚硬的木板上等。切勿移动伤者，否则可能引起二次损伤。  

遇烫伤，先用山水或矿泉水把伤处冲洗5分钟以上，可以镇痛，带走皮肤上的余热减轻损伤。水要相对洁净，不要用污水，防止感染。紧急处理后，请尽快去医院，尽量不要超过3-4小时。

发生溺水现象时，应把遇溺者带到地面。遇溺者没有呼吸但仍有脉搏，用人工呼吸恢复他的呼吸。假如没有呼吸及脉搏，立即用心肺复苏，拨打120，等待急救人员到达。

在户外被蚊虫叮咬了，可将1片至2片阿司匹林捣碎，用少许凉开水溶化，搅拌成糊状，涂在被蚊虫叮咬的地方，马上就可止痒。维生素B2可有效防治蚊虫叮咬，因此我们在外出旅游的时候不妨带一些维生素B2药片。如果不慎被蛇咬了,应立即用柔软的绳子或乳胶管,在伤口上方超过一个关节结扎,结扎的动作要迅速,最好在咬伤2-5分钟完成,一般来说只要在一两个小时内能赶到医院的,可以在绑扎好伤口后不再做其它处理。结扎后,可用清水、冷开水、冷开水加食盐或肥皂水冲洗伤口,如果有毒，在经过冲洗处理后,应用干净的利器挑破伤口,用刀时不宜刺得太深,以免伤及血管，从上而下地向伤口挤压20分钟左右,使毒液排出。

 随着户外人群的增加，户外的风险也在不断地发生，现在救援队比较缺乏的是碰到一些突发事件的医疗救护知识及实操，只要学习了一些基本常识和操作手法，都可以在生活中为家人或朋友或陌生人在突发情况下延缓病情的恶化，帮助急诊医生争分夺秒挽救患者的生命。

我院急诊科“救”在身边团队致力于向广大健康专业人员及非健康专业人员推广、普及伤病突发现场应急救护急救知识，促进现场应急救护急救知识和操作的规范化、科学化和实用化，实现全民学急救，全民会急救，急救在身边，安全你我他的目标。